Качете се по стълбите вместо по асансьора!

„Европейският ден без асансьори” е инициатива, част от кампанията NowWeMOVE, която има за цел да предложи един достъпен, ефективен и лесен начин, чрез който да сме физически активни, а именно като изберем стълбите вместо асансьора. Младежки център – Добрич се включи в кампанията „Ден без асансьори“ на 13 май 2016 г. от 14:00ч. до 16:00ч. на ул. Независимост №7 (сградата на бившия Партиен дом). За целта бе затворен символично един от асансьорите в сградата, а гражданите бяха приканвани да се изкачат по стълбите, вместо да чакат за асансьора. За да привлекат вниманието върху кампанията, доброволците изиграха танц по случай Деня без асансьори.
Защо го направихме:
– изкачването на 7-8 етажа на ден намалява риска от преждевременна смърт с 33%;
– за 7 минути изкачване по стълби на ден намалявате на половина шанса да получите инфаркт в следващите 10 години;
– поради по-сериозното гравитационно натоварване от изкачването на стълби, вашите мускули и кости се тренират по-добре, отколкото по време на ходене;
– изкачването по стълби е вид кардио фитнес, при който изгаряте много калории на минута.

За тези, които поради една или друга причина все още не са се включили в кампанията, имат време до края на деня да се изкачат по стълбите вместо по асансьора и да се избавят от клопката на застоялия начин на живот!