Общуване без агресия I 13.10.2026 г.
13.10.2026
МОЖЕШ ДА СПЕЧЕЛИШ СПОРА, НО ДА ЗАГУБИШ ЧОВЕКА СРЕЩУ СЕБЕ СИ…
Как да изразяваме гнева си, без да нараняваме? Как да отстояваме мнението си, без да обиждаме? И можем ли да бъдем чути, без да повишаваме тон?Това бяха част от въпросите, върху които разсъждавахме заедно с младежи от Езикова гимназия „Гео Милев“ – Добрич по време на неформалното обучение „Общуване без агресия. Умения за овладяване на агресията“. 
Чрез интерактивни игри, ролеви ситуации и групови упражнения участниците откриха, че зад гнева често се крият разочарование, страх, обида или усещане, че никой не ни разбира. А понякога зад едно грубо изречение стои човек, който просто не знае как да изрази това, което чувства.
Какво научихме заедно?
Гневът е емоция, агресията е поведение. Имаме право да се ядосваме, но носим отговорност за начина, по който реагираме.
Да слушаш е повече от това да мълчиш. Истинското слушане означава да се опиташ да разбереш другия, дори когато не си съгласен с него.
Силата не е в най-високия глас. Силата е да можеш да кажеш „Не съм съгласен“, без да унижаваш; „Ядосан съм“, без да обиждаш; и „Нека поговорим“, вместо да отвърнеш с агресия.Най-важният урок? Между емоцията и реакцията има един малък, но много важен момент – нашият избор. Именно там се крие възможността да променим ситуацията.
Благодарим на младежите от ЕГ „Гео Милев“ – Добрич за активното участие, откровените разговори и готовността да погледнат на общуването от различна перспектива!
Защото доброто общуване не започва с това да променим другите, а с готовността да променим собствената си реакция.
Дейността се реализира по Проект № ПМЦ-06/2026 г. „Ключ към развитие“ по Програма за финансиране на младежките центрове в Република България (2026-2028) на Министерство на младежта и спорта